22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 71,55g | Karb: 47,14g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife , Сыр Рокфор. Öğle Yemeği: Английский Грецкий Орех, Авелук с Луком и Подсолнечным Маслом Авелук с Подсолнечным Маслом, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Салат, Творог. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Яблоко, Творог. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|