23 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 113,04g | Karb: 181,55g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Цукини, Vici Креветки Очищенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|