15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 101,87g | Karb: 228,63g.
Kahvaltı: Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Broccoli Cotti (da Freschi), Vivi Verde Coop Orecchiette Fresche Integrali Biologiche . Akşam Yemeği: Findus Fiori di Nasello, Zucchine Cotte, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Philadelphia Philadelphia Original. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Mela, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|