22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 103,49g | Karb: 318,15g.
Öğle Yemeği: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Torresmo. Akşam Yemeği: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|