22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
384 kcal
|
Yağ: 13,10g | Prot: 15,15g | Karb: 55,64g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Cafezinho. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|