oceanladyjulia Günlüğü, 22 Ara 22

oceanladyjulia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Aralık 2022:

1125 kcal

Yağ: 25,17g | Prot: 58,71g | Karb: 182,51g. Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Sun Date Organic Medjool Dates. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Subway Turkey Breast Wrap, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. Aperatifler/Diğer: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...