23 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4553 kcal
|
Yağ: 193,37g | Prot: 154,97g | Karb: 542,15g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, ja haferflocken, champ , milch. Öğle Yemeği: Walnüsse, Kerrygold Butter, Banane, Ja! Roggenvollkornbrot, Frosta Paella. Akşam Yemeği: Alnatura Walnusskerne, Zwiebeln, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Ei, Gut & Günstig Rückenspeck. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|