23 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 131,77g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Clementinen, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Wiltmann Peperoni Salami, Aldi Serano Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Brunch Paprika Peperoni (20g), Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Sonntags ist's schlecht. Zu viele Verführungen
27 Kas 14 üye tarafından: abnehmsuse102
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|