|
體重46.9
體脂肪率30.5
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1074
bmi21.4
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 95,53g | Karb: 262,45g.
Kahvaltı: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 7-11 沙茶牛肉炒麵. Akşam Yemeği Öncesi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油麵包. Akşam Yemeği: 豬血湯, 蚵仔煎. Aperatifler/Diğer: 黑丸 仙草甘茶, 豆花. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|