23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 11,76g | Prot: 18,12g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Pisang, Pepaya, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|