23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 57,36g | Karb: 222,07g.
Kahvaltı: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Mixbar Инжир Сушёный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fish House Форель с/с, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Mixbar Инжир Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Bucatini N.9. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|