23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 98,49g | Karb: 55,74g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Хурма, Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий 4,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Öğle Yemeği: Marketplace Овощи Тушеные, Семга на Гриле. Akşam Yemeği: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Здравушка Сыр Манчего 50%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-Castañeda Kilo Geçmişi
|