23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 106,66g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Валемидин Плюс Валемидин, Блины с Ветчиной Блины с Ветчиной. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Свекольник. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|