@maroof_os Günlüğü, 23 Ara 22

@maroof_os Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Доброе утро! Все сегодня на месте

82 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 27 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2022:

2231 kcal

Yağ: 151,97g | Prot: 121,66g | Karb: 81,30g. Kahvaltı: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Винегрет, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Вернер Окорочок Копчено-Вареный. Aperatifler/Diğer: Chikalab Фундук Обжаренный, Chikalab Миндаль Обжаренный, Окей Кешью Обжаренный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капучино, Сахар. devamı için...

2997 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Не «все», а «вес» 🤦🏼‍♀️

22 Ara 22 üye tarafından: @maroof_os


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@maroof_os Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@maroof_os Günlüğü, 23 Ara 22

Yorum Gönder

@maroof_os Kilo Geçmişi