23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 131,35g | Karb: 83,74g.
Kahvaltı: DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Хурма, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Öğle Yemeği: Просто Кетчуп Томатный, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Печень Трески, Индилайт Филе Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог 0%, Просто Шарики с Какао Глазированные, Гармония Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|