23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 120,94g | Karb: 256,70g.
Kahvaltı: Морковь, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Семена Льна, Фундук Фундук Сушеный, Яйцо, Лимонная Цедра. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Призма Яблоко Ред Делишес, Мистраль Булгур, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Aperatifler/Diğer: Моремания Форель Малосоленая, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Borealis Кальмар Командорский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|