23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4261 kcal
|
Yağ: 248,70g | Prot: 213,15g | Karb: 241,16g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Бутерброд с Красной Икрой, Семья Салат Домашний с Мясом Птицы, Банан, Самарский Бкк Кольцо с Белковым Кремом, Эклер, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Лента Колбаса Сырокопченая, Добрый Сок Мультифрукт, Спрайт Спрайт, Три Кота Бризоль , Макси Цезарь . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|