23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 103,45g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Лидская Мука Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Савушкин Творог Классический 1,5%. Akşam Yemeği: Витьба Печенье Сахарное, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|