|
+3 кг за два года, вот так оставишь организм без присмотра и он наест киллограмчики)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 102,53g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Bombbar Коллаген, Печень Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Öğle Yemeği: Мандарин, Чай, Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Alpen Gold Пикник, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Щетка, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: От Мартина Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|