23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 104,93g | Prot: 71,25g | Karb: 258,37g.
Kahvaltı: Alnatura Vanille Kipferl, Nutella Nutella, Valsoia Nusshörnchen , Orangen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Heinz American Mustard Honey. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Aperatifler/Diğer: Nu3 Beef Jerky Pepper, Vanillekipferl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|