oligioale Günlüğü, 23 Ara 22

oligioale Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

plus que 5 kilos a perdre... 😏😏😏

63 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2022:

1679 kcal

Yağ: 50,13g | Prot: 118,88g | Karb: 180,56g. Öğle Yemeği: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Sauce de Soja, Riz Cantonais, Dim Sum (Type Pâté Impérial Remplie de Viande), Carrefour Pop Corn. Akşam Yemeği: Clémentines, Huile d'Olive, Tomates, Pommes de Terre Sautées, Cabillaud, Miel, Crêpes Nature. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor