23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 65,37g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Risenta Pumpakärnor, Äpple. Öğle Yemeği: Apelsiner. Akşam Yemeği: Majs, Röd Het Chili Peppar, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rödbetor, Extra Jungfruolja, Gullök, Guldfågeln Kycklinglever. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|