22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 92,97g | Karb: 149,82g.
Kahvaltı: Сахар, Ucandy Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Properlab Collagen, Молоко, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Сырники. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ермолино Блинчики с Творогом, Магнит Лапша Изделия Макаронные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|