23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 86,49g | Karb: 17,56g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Alface, Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Abobrinha Refogada, Swift Carne Moída Patinho. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
|