23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 58,84g | Karb: 138,35g.
Öğle Yemeği: Telur Goreng, Siantar Top Go! Potato, Maicih Basreng, Nextar Noir, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tekwan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|