23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 125,32g | Karb: 197,01g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Ашан Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Седьмой континент Хурма. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|