|
Я скоро вскроюсь, второй день 1000-1300 кк, приём 600 грам за два дня
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 10,82g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: Печенье Простое или на Кефире , Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|