23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 132,54g | Prot: 76,73g | Karb: 262,97g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Чиабатта, Экопродукт Варенье Брусника. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вдохновение Шоколад Классический, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Пятерочка Чиабатта, Махеевъ Горчица Русская, Вязанка Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ананас, Пятерочка Виноград Тайфи. Akşam Yemeği: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Воздушный Москва. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|