23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 79,61g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Öğle Yemeği: Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês. Akşam Yemeği: Habib's Beirute. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|