23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 53,11g | Karb: 78,10g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Окей Сыр Гауда Фасованный. Öğle Yemeği: Vici Крабовое Мясо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|