24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 40,32g | Karb: 178,04g.
Kahvaltı: Mayones, ABC Saus Sambal , Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, Jagung Rebus, Pakcoy, Wajik, Sari Roti Bolu Rasa Pandan. Öğle Yemeği: Telur Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|