24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 20,59g | Prot: 86,27g | Karb: 93,62g.
Kahvaltı: 미트리 소고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이), 아삭이고추, 곰곰 김, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥. Öğle Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 콜드브루. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|