24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 38,21g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Bakwan, Tempe Goreng, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Singkong, Aice Blueberry Yoghurt, Gula Merah, Kerupuk Putih, Rempeyek, Nasi Goreng, Corn Dog, Ubi Goreng, Cireng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|