24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 113,86g | Prot: 199,88g | Karb: 321,82g.
Kahvaltı: All Nutrition Plum In Jelly, Ягодка Голубика, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Lidl Maliny, Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Слива, Pilos Active Truskawka, Калоризатор Помидор, Homar Filety śledziowe, Lidl Buraki Gotowane. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|