23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 85 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 132,02g | Karb: 213,35g.
Kahvaltı: Sonda Ameixa Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Lasanha de Berinjela, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Tomates, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|