24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 136,57g | Karb: 313,35g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Сырники без сахара, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Valio Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, Куриное Филе, Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хурма, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Бургер Кинг Гамбургер, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|