24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 62,47g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Кокос, Вольск Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мандарины, Оливковое Масло, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Свекла Вареная, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyaprokhorova1998 Kilo Geçmişi
|