24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 77,83g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Простоквашино Глазированный Сырок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель с/с. Öğle Yemeği: Чурчхела, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Fish House Форель с/с, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|