Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lippolino
Günlük
24 Ara 22
lippolino Günlüğü, 24 Ara 22
lippolino Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein erholsames und friedliches und wunderschönes Weihnachtsfest 🎄🎂🎁🎅🎄😍
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
27,6 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2022:
1916 kcal
Yağ: 100,98g | Prot: 67,77g | Karb: 183,38g.
Kahvaltı:
REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Lachsschinken, Starke Bäcker Kornlaib, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weintrauben.
Öğle Yemeği:
Mühlenhof Leberpastete, Cocktailtomaten, Hofmaier Teewurst Fein, Sonnenblumenkernbrötchen.
Akşam Yemeği:
K-Classic Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art.
Aperatifler/Diğer:
Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Mühlenhof Leberpastete, Leysieffer Honiglebkuchen, Milka Zartbitterschokolade.
devamı için...
2482 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 34 dakika, Eliptik - 15 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke schön! Dir auch schöne Weihnachten 🎄
23 Ara 22 üye tarafından:
miem111
Danke gleichfalls
24 Ara 22 üye tarafından:
ines-h
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lippolino Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle