24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 85,00g | Karb: 108,46g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сыр, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пицца Домашняя, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Лента Апельсин, Груша, Лента Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|