24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 52,23g | Karb: 158,42g.
Kahvaltı: Сахар, Помидоры, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой . Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
29 Oca 24 üye tarafından: Ариночкаа
|
Начинала с такого же веса. Терпения Вам, сил и скорейшего достижения цели! Поверить в себя - это половина успеха.
29 Oca 24 üye tarafından: shery84
|
Начала с 94,рост 164,прошло 2 недели, вроде держусь хорошо, пока переосмысливаю все,учусь худеть, читаю много информации, когда накрывает голодуха, листаю ленту тут, мне почему-то помогает, сдержать себя. Давайте дружить)
30 Oca 24 üye tarafından: formanyuk87
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NProskochilo Kilo Geçmişi
|