24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 82,89g | Karb: 85,97g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка ПП. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Ермолино Пломбир, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|