24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 68,81g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: Гречка, Чай, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|