24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 85,46g | Karb: 234,66g.
Kahvaltı: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Öğle Yemeği: Тануки Ролл Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия , Тануки Аригато Ролл, Тануки Тёплый Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Деликатеска Томаты Кумато, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|