24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 190,03g | Karb: 221,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Груша Конференция, Ананас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Бабаевский Конфета Белочка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Блины Овсяные, Авача Икра Форели, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Akşam Yemeği: ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные , Дядя Ваня Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный , ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|