24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 157,29g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пестравка Сметана 10%, Дайкон, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Бифидум Варенец 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы, Печень Говяжья 2022.12.17. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|