24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 61,49g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: Кофе, Heinz Терияки Соус, Самбери Оладьи Капустные. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Соленые Огурцы с Укропом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Запеченная или Жареная Пикша, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Карусель Суп-Лапша Грибная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|