24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 113,16g | Karb: 231,99g.
Kahvaltı: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Öğle Yemeği: Biedronka Bagietka Duża, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Biedronka Papryka Czerwona, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Broccoli, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Biedronka Makowiec. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|