24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 125,38g | Prot: 164,02g | Karb: 136,78g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Avocat, Meteora Yaourt Grec 0%, Mozarella, Fenouil, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Saumon, Carrefour Pain Complet, Tomates, Myrtilles. Öğle Yemeği: Pomme, Oeuf, Noisette, Fromage, Carrefour Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Saupiquet Filets de Maquereaux Muscadet Bio. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|