22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 112,77g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: Омлет, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Чай, Яблоко, SPAR Гуляш из Курицы, Огурец. Akşam Yemeği: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Каша Пшенная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Сыр Тильзитер, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан с Кожурой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|